מתחילים טעימות? איזה כיף. הרבה הורים מחכים לשלב הזה: שלב הטעימות לתינוק הוא השלב הכי מתוק כשסוף סוף מלאו לבייבי שלכם 6 חודשים. אך הוא גם יכול להיות מאתגר.
כמו בדייט ראשון עם ההתרגשות והלחץ אנחנו רוצים להגיע מוכנים. אז איך עושים את זה נכון? מתי מתחילים, איך מאכילים, ואיך הופכים את הרגע הזה לחוויה חיובית?
טעימות - מתי הזמן להתחיל?
רוב המומחים ממליצים להתחיל סביב גיל 6 חודשים ויש לכך סיבות. אנחנו רוצים שהתינוק שלנו יהיה מוכן לרגע הזה. מה הסימנים לכך שהתינוק שלכם מוכן לטעימות?
- ישיבה יציבה – או לפחות עם תמיכה (ריפוד)
- סקרנות – אם התינוק שלכם "עושה עיניים" לאוכל שלכם כנראה שהוא מוכן.
- היכולת להחזיק אוכל ביד (גם אם הוא מעוך) או לפתוח פה לכפית.
שימו לב! אם יש היסטוריה של אלרגיות במשפחה, או אם אתם לא בטוחים, כדאי להתייעץ עם אחות טיפת חלב או דיאטנית תינוקות. לפעמים במקרים כאלה ממליצים להתחיל מוקדם יותר – עם הדרכה.
טעימות לתינוק – איך מתחילים?
קודם כל נכין את השטח: כיסא אוכל יציב, מתכוונן וחכם הוא מאסט כשמתחילים לתת טעימות. הסיבה היא שאנחנו רוצים שהתינוק ישב מולנו בצורה נוחה כדי שנוכל לראות אותו בכל שלב (לתמוך ולעזור אם חלילה יקרה משהו).
הכיסא הוא לא רק מקום להניח בו את התינוק בזמן שאתם אוכלים, שם הוא מתרגל ישיבה נכונה, מתחיל לפתח עצמאות, ולומד איך מרגישים בזמן ארוחה. לכן חשוב לבחור כיסא עם משענת מתכווננת, שתתאים לגיל ולשלב ההתפתחות שלו, עם ריפוד שתומך גם בתינוקות קטנים יותר. מומלץ גם לחפש כיסא עם רצועות בטיחות שמאפשרות לכם לדעת שהוא יושב בצורה בטוחה, גם אם אתם צריכים לקום לשנייה מהשולחן.
כלי אוכל לתינוק – מה חשוב שיהיה לכם בבית?
כולם יודעים שטעימות זה עסק מבולגן. אין מה לעשות אלא ליהנות למצחוק מהרגע. כדי שזה ילך בצורה חלקה כדאי להצטייד עם הפריטים הבאים:
- קערות וצלחות עם וואקום (שלא יעופו לרצפה).
- כפיות סיליקון רכות עדינות לחניכיים.
- כוסות אימון או כוסות פתוחות קטנות, לשלב שתייה בהדרגה.
- פלייסמנטים מסיליקון שישמרו על הניקיון בזמן הארוחה (שאפשר להרים ולשטוף בקלות)
- סינרים, אנחנו ממליצים על סינר מסיליקון עם כיס שיתפוס את כל השאריות. לא צריך לחכות שיחזור מהכביסה – מתנקה בקלות עם מעט מים או מגבון.
אנחנו אוהבים במיוחד את הכלים של "מושי" שמיוצרים מסיליקון רפואי ברמה גבוהה ועומד בתקנים אירופים מחמירים של איכות. כל המוצרים שלMushie משלבים עיצוב יפה ונקי עם פרקטיקה חכמה.
טעימות – איך נכון לתת לתינוק אוכל?
כל משפחה מוצאת את הדרך שמתאימה לה ולתינוק שלה. יש 2 שיטות לתת אוכל לתינוק וכל אחד יכול להחליט לבד מה נוח לו.
האכלה בכפית: הדרך הקלאסית. מאד נוח כשאתם רוצים שליטה בכמות ובקצב.
אכילה עצמאית: להניח חתיכות של מזון על המגש של כיסא האוכל ולתת לתינוק להרים ולטעום לבד. הצורה הזו חמודה במיוחד אבל כמובן שגורם להרבה יותר בלגאן (או לפחות זה מה שההורים מספרים).
בסופו של דבר השילוב של השניים זה מה שקורה בפועל. וזה ממש לא משנה לנו הסדר העיקר שכולם נהנים.
טעימות לתינוק – תפריט!
קודם כל אנחנו מתחילים עם ירקות שורש מוכרים (גזר, קישוא, בטטה, דלעת וכו'). מאדים את הירקות בסיר עם מים רותחים עד שיש לנו פירה עם מרקם חלק (ללא סיבים או גושים). נצנן את הירקות ונגיש אותם בכפית.
לאחר שהתינוק שלנו טעם בהצלחה מהירקות נוכל לעבור לפירות. גם שם אפשר לטחון ולהכין שייק מהמם עם חלב אם או תמ"ל, או לחתוך חתיכות גדולות ולתת לו לנסות בעצמו. תינוקות מאד אוהבים שייקים וזו דרך מעולה להכניס להם כמה שיותר בריאות לתוך הבקבוק.
יש אימהות שממתינות בין כל ירק או פרי כדי להיות בטוחות שאין לתינוק רגישויות.
לאחר שכיסינו את מחלקת הירקות והפירות אפשר להמשיך למזונות אחרים: דייסות על בסיס דגנים וחלב אם, קטניות, ביצים ולאחר מכן עוף או בשר. הקפידו לתת חתיכות קטנות, רכות ובטמפרטורת החדר. יש להשגיח כל הזמן שהתינוק שלכם אוכל בבטחה!
אוכלים ביחד
תינוקות לומדים מצפייה וזאת סיבה מושלמת לשבת יחד לארוחה משפחתית סביב השולחן. כך התינוק שלכם יבין שעכשיו כולם אוכלים וגם הוא חלק. זה בסיס להרגלים טובים, ביטחון עצמי סביב אוכל, וגם… יותר סיכוי שהוא יתלהב מזה בעצמו.
חשוב לזכור שזו ההתנסות הראשונה של התינוק שלכם עם אוכל ולכן הכל ייקח קצת זמן. התינוק שלכם גם לא חייב לאהוב את כל מה שאתם נותנים לו וזה ממש בסדר. גם אנחנו בתור אנשים בוגרים לא אוהבים הכל (איכס סלרי!).
אל תשכחו לעצור את הארוחה עם כמה תמונות או סלפי – הימים האלה לא יישארו אתכם לעד אבל התמונות כן.
בתיאבון,
משפחת מוצצים
