מה הבעל צריך לדעת לקראת הלידה?

במהלך ההיריון ובמיוחד לקראת הלידה לבעל יש תפקיד מרכזי וחשוב בתמיכה, בעידוד ובשיתוף פעולה עם בת הזוג.
בכתבה זו נדגיש את תפקיד הבעל לקראת הלידה מבחינה רגשית, פיזית וטכנית.

דברים חשובים שהבעל צריך לדעת לקראת הלידה

• התחברות לעובר במהלך ההיריון – להגיע לבדיקות עם האישה, לצפות בתינוק בבדיקות האולטרסאונד, להיות שותף בכל החלטה שנלקחת במהלך ההיריון, לדבר אל העובר ולהרגיש את תנועותיו.
• לתאם ציפיות לקראת הלידה לגבי מה האישה מצפה מהבעל במהלך הצירים והלידה עצמה – האם יהיה נוכח בלידה, מה האישה מעוניינת שיעשה בשעות הצירים הארוכות, כיצד היא רוצה שהבעל יעזור לה ויעודד אותה.
• הענקת תמיכה רגשית לבת הזוג בכל מהלך ההיריון ובמיוחד כשמגיע רגע האמת – הלידה עצמה.
  במהלך הלידה מומלץ שהבעל יהיה כל הזמן ליד אשתו, יעודד ויחזק אותה, יעזור לה עם טכניקות הנשימה, יעסה לה את הגב התחתון, יעזור לה למצוא תנוחות נוחות במהלך הצירים ויתווך בתקשורת עם הצוות הרפואי.

למרות שהלידה היא פיזית של האישה, חשוב מאד לתת לה הרגשה של שותפות ומעורבות בתהליך.

מחשבון הריון – מסייע לחשב את שבוע ההיריון המדויק שבו נמצאת האישה ואת תאריך הלידה המשוער. מחשבון ההיריון  עוזר לעקוב אחר התפתחות העובר ולדעת מה לצפות בכל שלב.

• אם מתחילים צירים בבית – זה סימן שהלידה מתחילה להתקרב, אך אין טעם בדרך כלל לרוץ מיד לבית החולים עד שהצירים נעשים תכופים יותר.
  בלידה ראשונה: מומלץ לצאת לבית החולים רק לאחר שעתיים של צירים סדירים בהפסקות של כ- 5-3 דקות.
  בלידה שניה ואילך – כאשר יש צירים סדירים להגיע תוך חצי שעה עד שעה.
  בלידה מוקדמת לפני שבוע 37 – לגשת לבי"ח גם אם הצירים לא בתדירות סדירה, כדי שלא תתרחש לידה מוקדמת.
  במקרים אלו על הבעל לדאוג על הרגעת האווירה וליצירת הרגשה בטוחה ורגועה עד כמה שאפשר אצל האישה - עד שהצירים נעשים תכופים יותר ומגיע הרגע לנסוע לבית החולים.
• זמינות - חשוב שלקראת הלידה הבעל יהיה תמיד זמין בנייד, למצב שהאישה מרגישה לא טוב, מקבלת צירים או יש לה ירידת מים פתאומית. לכן עליו לוודא שהטלפון שלו מוטען וזמין תמיד ושהאישה יודעת היכן הוא.
• הכרת שלבי הלידה וקורס הכנה ללידה – מומלץ לקרוא חומר על הלידה וכן להשתתף ביחד עם בת הזוג בקורס הכנה ללידה.
  כשמגיעים לתהליך מורכב כמו לידה, ככל שמבינים אותו יותר ומודעים לשלביו, כך ניתן להיות בשליטה על החרדה והלחץ במהלכה ולהבין את הוראות הצוות הרפואי.
• התמצאות בסוגי לידות – תהליך של לידה יכול להתפתח לכל מיני תסריטים ולכן חשוב שהבעל יתמצא בסוגי הלידות השונים, כגון: זירוז לידה, לידה טבעית, לידה עם אפידורל, לידת וואקום, ניתוח קיסרי. 

הכנת ערכת לידה

ערכת לידה היא תיק שמכינים מראש עם ציוד הכרחי לקראת השהייה בבית החולים.

ערכת הלידה צריכה לכלול:

עבור האישה

1. מסמכים רלוונטיים, כמו: תעודות זהות, כרטיס קופת חולים, כרטיס מעקב הריון.
2. בגדים נוחים, חלוק, גרביים, תחתונים חד פעמיים.
3. כלי רחצה - סבון נוזלי, שמפו, מברשת שיניים, משחת שיניים
4. מברשת שיער
5. מגבת
6. כפכפי גומי למקלחת
7. אביזרי היגיינה נשית
   להנקה - חזיית הנקה, פדים להנקה, משחה לפטמות, בגדים נוחים להנקה

עבור התינוק

1. בגדים ראשונים לתינוק – גופיה, חליפה, כובע.
2. טיטולים
3. שמיכה
4. חיתולים ומשחת החתלה
5. בגד ליציאה הביתה
6. מוצצים
7. מגבונים לחים
8. מושב בטיחות לרכב  

עבור הבעל

1. בגדים נוחים
2. חטיפים
3. סוללה של הנייד

הכנות אחרונות לקראת הלידה

• סידורים טכניים לקראת הלידה - ארגון כל מה שצריך לחדר של התינוק וביצוע קניות אחרונות לקראת הלידה.
• מיד לאחר סיום הלידה והנחת התינוק על האם, זוהי גם ההזדמנות הייחודית של הבעל לחיבור ראשוני עם התינוק. כיום נוהגים בבתי החולים לבקש מהבעל להוריד חולצה וליצור מגע של עור בעור עם התינוק – להניח את התינוק עליו, לכסותו בשמיכה ולתת לו חיבוק אבהי ראשון.

לסיכום,
לבעל תפקיד משמעותי בעמידה לצד אשתו בתשעה חודשים הקודמים ללידה ובלידה עצמה. מצופה ממנו להיות עזר כנגד ושותף מלא בכל התהליך.